10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 147,52g | Karb: 152,32g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Кузбассхлеб Хлеб Урицкий. Öğle Yemeği: Кузбассхлеб Хлеб Урицкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Семейные Секреты Суп Харчо, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самые творожные сырники, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Aperatifler/Diğer: Киви, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магкейк в микроволновке. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|