10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 43,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 100,20g | Karb: 169,36g.
Kahvaltı: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Grovo Удобное Яйцо Белки, Творог 9%. Öğle Yemeği: Руккола, Укроп, Шпинат, Куриная грудка,кабачки,шампиньоны, кефир 09.04.23. Akşam Yemeği: Пирог с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Фруктовая Энергия Мюсли Запечённые с Арахисом, Ананасом и Клюквой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|