10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 55,62g | Prot: 60,94g | Karb: 128,07g.
Kahvaltı: Плавленный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Novus Хлеб Литовский . Öğle Yemeği: Сухари из Батона, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Водка, Помидор Соленый, Котлета Домашняя, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Margo_Kutsenko Kilo Geçmişi
|