10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 94,17g | Karb: 170,46g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Овсяные Хлопья, Свинина Лопатка, Очень Сахар, Golden Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Куриное Филе, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Яйцо Куриное, Творог 5%, Лидская Мука Высший Сорт, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сметана 15%, Очень Сахар. Aperatifler/Diğer: Евроопт Помело, Евроопт Яблоко , Елизавета Хлебцы Вафельные, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|