10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 62,75g | Karb: 100,06g.
Kahvaltı: Nature's Own Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee, Grapefruit. Öğle Yemeği: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Akşam Yemeği: Chicken Breast with Rib Meat, Kroger Cut Green Beans. Aperatifler/Diğer: Hershey's Kit Kat Minis, Hershey's Miniatures, Red Bull Red Bull Sugar Free (16 oz), Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrimsonKing6919 Kilo Geçmişi
|