10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 58,46g | Karb: 214,04g.
Kahvaltı: Замороженная Клубника, Сливочное Масло, Яблоки Гала, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Öğle Yemeği: Яблоки, Молочная Страна Сырок с Арахисовой Пастой, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Пельмени, Рис Вареный. Akşam Yemeği: SOJ Marshmallow с Соленой Карамелью в Горьком Шоколаде, Эфко Liberty Yogurt. Aperatifler/Diğer: Аква Минерале Fresh Негазированная + Сок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|