10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 69,40g | Prot: 77,23g | Karb: 153,22g.
Kahvaltı: Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Laplandia Сыр Твердый Легкий 17%, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Кетчуп Томатный, Вкусвилл Тортилья, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический". Akşam Yemeği: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Курица на Зерновом Откорме, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Яйцо, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая. Aperatifler/Diğer: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Чудо Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|