10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 71,17g | Prot: 114,54g | Karb: 69,68g.
Öğle Yemeği: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Möhren. Akşam Yemeği: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Kabanossi, Bauernbrot, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding, Heineken 0.0. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|