09 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 74,67g | Karb: 197,27g.
Öğle Yemeği: 野菜炒め, 沖縄そば. Akşam Yemeği: ファミリーマート Wチーズメンチカツ, チンジャオロース, ご飯, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Aperatifler/Diğer: たらみ 北海道メロンゼリー, キリンビール 麒麟特製 ホワイトサワー. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|