10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 15,83g | Prot: 31,53g | Karb: 258,06g.
Kahvaltı: Fruta-Pão, Café. Öğle Yemeği: Suco de Limão, Feijão Preto Cozido, Fruta-Pão, Sal, Ovo, Azeite de Oliva. Akşam Yemeği: Pepino (com Casca), Mamão, Sal, Leste Milho de Pipoca, Canela, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Pirulito, Fruta-Pão. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|