10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 23,75g | Prot: 195,24g | Karb: 130,33g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Banana. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Akşam Yemeği: Ovo, Pingo Doce Atum Ao Natural, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno Araújo Kilo Geçmişi
|