|
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 34,49g | Prot: 59,02g | Karb: 69,16g.
Kahvaltı: Äggröra, Kaffe. Öğle Yemeği: Tomater, Risenta Linskakor Havssalt, Salakis Turkisk Yoghurt 10%. Akşam Yemeği: Röd Paprika, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Champinjoner, Söt Pressgurka, Tomater, Garant Fullkornsris, Abba Champinjonstuvning, Michelangelo Mozzarella , Vildsvinskött. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|