|
Aïe! week end pascal où malgré mon sentiment de maîtrise les aliments plaisirs ont tué ma.balance!
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 81,65g | Prot: 57,60g | Karb: 217,18g.
Öğle Yemeği: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Auchan Pancake, Pommes de Terre Sautées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Café, Emmental, Bacon, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), U Mini Croissant , Confitures et Conserves, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux , Baguette. Akşam Yemeği: Super U Muesli Chocolat Amandes, Materne Pom'potes Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Yoplait Fromage Blanc Calin. Aperatifler/Diğer: Fondant au Chocolat. devamı için...
|
|
2993 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|