10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 86,54g | Prot: 86,39g | Karb: 272,92g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Spinach, Bananas, Great Value Frozen Mango Chunks, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Great Value Frozen Pineapple Chunks, Stok Cold Brew Iced Coffee. Öğle Yemeği: Marketside Whole Baby Carrots, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts, Daisy Sour Cream, Triscuit Crackers Original, Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Akşam Yemeği: Pancakes with Butter and Syrup , Owens Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Kroger Fully Cooked Bacon. Aperatifler/Diğer: Little Debbie Nutty Bars (57g), Sundae Shoppe No Sugar Added Chocolate Fudge Pop. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|