10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 53,55g | Karb: 104,43g.
Kahvaltı: Padaria Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, FN Forbis Whey Gourmet. Öğle Yemeği: Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Pão de Hambúrguer , Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela. Akşam Yemeği: Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Danone Manteiga Extra com Sal. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kit Kat Cappuccino . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|