10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 16,26g | Prot: 90,50g | Karb: 192,07g.
Kahvaltı: Nestlé Nescau, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Aurora Presunto Cozido, Di Napoli Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Farinha de Mandioca, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tang Suco em Pó Sabor Morango, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|