07 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 25,39g | Prot: 132,71g | Karb: 117,19g.
Kahvaltı: Bananas , Myprotein Impact Whey Isolate , Neilson Dairy Lactose Free Skim Milk. Öğle Yemeği: Carrots , Beets , Kiwi Fruit, Spinach , Chicken Breast, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Kale , Beets , Sunrise Firm Tofu, Carrots . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|