10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 62,59g | Prot: 126,93g | Karb: 203,39g.
Kahvaltı: Beurre de Cacahuètes, Épi d'or Pain de Mie Complet, Herta Blanc de Poulet, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile. Öğle Yemeği: Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Auchan Yaourt à la Grecque Nature , Mayonnaise, Kikkoman Panko, Concombre (avec Peau), Chou-Fleur, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Oeuf sur le Plat, Carrefour Steak Haché 5%, Kikkoman Panko, Auchan Yaourt à la Grecque Nature , Riz Basmati (Cuit), Vinaigre Balsamique, Concombre (avec Peau), Chou-Fleur, Huile d'Olive, Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Scitec Nutrition Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|