10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 25,86g | Prot: 64,87g | Karb: 86,36g.
Kahvaltı: Green Soybeans , Chicken Nuggets, Inaco Nata de Coco, Tora Cafe Caramel Latte, Nescafe Classic. Akşam Yemeği: Beef Thin-Sliced (Cured) , Chicken Nuggets, Cooked Fish, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Macaroni. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riski.oktavian Kilo Geçmişi
|