10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 42,70g | Prot: 65,62g | Karb: 212,56g.
Kahvaltı: Nescau Achocolatado, Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Gengibre, Frango Desfiado, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis (7g), Antarctica Refrigerante de Guaraná, Jazam Teta de Nega , Kinder Ovo de Páscoa, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Café com Açúcar, Renata Bolacha Água e Sal, Adria Bolacha Água e Sal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
edineaAparecida Kilo Geçmişi
|