10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 77,23g | Prot: 134,29g | Karb: 62,34g.
Öğle Yemeği: Lancewood White Cheddar Cheese, Woolworths English Cucumber, White Pita Bread , Chicken Breast Meat , Green Peppers , Mayonnaise . Akşam Yemeği: Woolworths Hass Avocado, Freshmark Cauliflower & Broccoli Florets Mix, Woolworths Sirloin Steak. Aperatifler/Diğer: Nutritech Premium Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|