11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4655 kcal
|
Yağ: 170,85g | Prot: 241,99g | Karb: 388,42g.
Kahvaltı Öncesi: 순살치킨. Kahvaltı: 금풍제과 보리건빵 (30g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Öğle Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. Öğle Yemeği Sonrası: 롯데 크런키 (34g), 금풍제과 보리건빵 (30g). Akşam Yemeği: 롯데 크런키 (34g), 금풍제과 보리건빵 (30g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: KFC 닭껍질 튀김, GS25 반숙버터간장삼각김밥. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|