11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 74,23g | Prot: 156,66g | Karb: 248,99g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Песочная Полоска, Азбука Вкуса Вафли с Яблоками, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе, Пятерочка Свекла, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Блинчики с Варёной Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Редис, Сельдерей, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|