11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
339 kcal
|
Yağ: 1,91g | Prot: 35,76g | Karb: 44,67g.
Kahvaltı: Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Udang, Ikan Tongkol, Sayur Pakis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|