11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 91,48g | Prot: 89,84g | Karb: 195,01g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Традиционное , Epica Йогурт с Фисташками и Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада , Любятово Подушечки с Бананом, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Öğle Yemeği: Начос с Сыром, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Огурец (с Кожурой), Фортуна Тунец в Масле. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Rich Апельсиновый Сок , Бекон, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
|