10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 19,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 46,83g | Prot: 76,91g | Karb: 36,73g.
Kahvaltı Öncesi: Арт Лайф Неоколлаген Артро, ВкусВилл Протеин Соевый. Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Олимп Палтус Холодного Копчения, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Simply Green Смузи с Черной Смородиной и Клубникой, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
timofeeva_irina Kilo Geçmişi
|