|
Nedåt trots jag har ätit mer än vad jag borde. Det tackar jag för.
Nu ska det bli skönt att få lite vardag och rutiner igen. Märkt att jag faktiskt mår som bäst med mina matrutiner, de må vara tråkiga men jag mår faktiskt bra i kroppen, är lite som Skalman 😣
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 25,94g | Prot: 55,49g | Karb: 106,69g.
Kahvaltı: Pärsons Rökt Skinka, Wasa Sport Knäckebröd, Lätta Mini 28%. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Rökt Lax. Akşam Yemeği: Garant Prinskorv, Penne. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|