11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 174,60g | Karb: 335,89g.
Kahvaltı: Molino Rossetto Farina di Riso, Marmellata di Fragole Light, TST Nutrition Omega 3, Farina di Fiocco d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Zucchine, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Lidl Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Zerbinati Minestra con Quinoa e Ceci, PETTO di POLLO INRAN. Aperatifler/Diğer: Lotus Biscoff, Milk Coppa al Cacao con Panna, BANANA INRAN, Lotus Biscoff, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Pedon Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Valsoia La Crema senza Zuccheri Aggiunti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|