11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 73,13g | Karb: 141,32g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Приготовленная Квашеная Капуста, Растительное Масло Канолы, Макфа Вермишель Отварная, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски. Öğle Yemeği: SPAR Картофель по-Деревенски, Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Хлебпром Хлеб Бородинский, Сметана , Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Очаково Голень Куриная Копчено-Вареная, Макароны Отварные, Galbani Сыр Моцарелла, Растительное Масло Канолы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Вареное Яйцо, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|