11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 85,00g | Prot: 81,35g | Karb: 185,73g.
Kahvaltı: Изюм, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, ВкусВилл Ростки Гороха, Говядина Отварная, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Татищев Тыква Запечённая , Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Банан, Соевый Белок, Соевое Молоко, Русский Хлеб Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|