Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kelly_Queen
Günlük
11 Nis 23
Kelly_Queen Günlüğü, 11 Nis 23
Kelly_Queen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
근량 원래대로 돌아왔쪄염🤣 조금도... 지킬수 없었어염🤣
65 kg
Bugüne kadar kayıp:
38 kg
.
Geriye kalan:
1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Nisan 2023:
1869 kcal
Yağ: 50,81g | Prot: 143,20g | Karb: 227,23g.
Kahvaltı Öncesi:
닥터블릿 푸응.
Kahvaltı:
돼지고기 뒷다리살, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또.
Öğle Yemeği:
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 맛있닭 닭가슴살 한끼 브리또.
Akşam Yemeği:
크라운 콘칩 (31g), 딜라잇가든 고구마 쫀득이, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴바 블루베리 머핀.
Akşam Yemeği Sonrası:
칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9.
Aperatifler/Diğer:
청우 아꾸뿔레.
devamı için...
2265 kcal
Egzersiz:
Garmin - 24 saat.
devamı için...
Haftada 7,7 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
그렇다묜 이 체중은 근육인가요? 😂
11 Nis 23 üye tarafından:
리끼끼
수분이 쪽! 빠졋네요 😁
11 Nis 23 üye tarafından:
백치치
학생들한테 절제할 줄 모르면 인간답게 못산다고 강조하는데.. 제가 과자앞에선 인간이 아니었...🤣 애들한테 시간마다 고해성사중😭😭
11 Nis 23 üye tarafından:
Kelly_Queen
과자 앞에선 인간이 아녔다뇨🤣🤣 그런 말씀 마세요~
11 Nis 23 üye tarafından:
❛˓◞˂̵ 냐미
전 체중계랑 멀어졌어요 정신건강을 위해 ㅋㅋ
11 Nis 23 üye tarafından:
휘리아나
오오👀👍🏻👍🏻👍🏻
11 Nis 23 üye tarafından:
조냥이
거봐거봐~👍👍👍
11 Nis 23 üye tarafından:
khj-016(밥반선생)
🤣🤣🤣
11 Nis 23 üye tarafından:
Kelly_Queen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kelly_Queen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle