10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 75,07g | Prot: 92,61g | Karb: 87,21g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Oltermanni Сыр 17%. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Баклажаны Тушеные, Петмол Сливки 33%, Цветная Капуста, Зеленый Горошек, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|