11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 40,44g | Karb: 149,58g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Варенька Малиновое Варенье , Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Вольчек Розетка С Клубникой. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный, Чай с Сахаром, Жареная Картошка, Шницель Куриный. devamı için...
|
|
1126 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 12 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 3 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|