11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 36,53g | Prot: 79,88g | Karb: 70,44g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Творог (Обезжиренный), Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Öğle Yemeği: Кофе, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Protein Rex Lamington Choco. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Миндаль Миндаль, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|