11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 68,40g | Prot: 110,24g | Karb: 99,78g.
Kahvaltı: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Кудесница Мука Рисовая, Свежее Завтра Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Авокадо Авокадо, Sveza Фета, Роллтон Рожки Яичные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|