11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 62,78g | Karb: 45,44g.
Kahvaltı: Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Öğle Yemeği: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Помидоры. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Помидоры, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: KDV Миндальный Батончик Nut N Go. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|