|
noite
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 49,78g | Karb: 76,39g.
Kahvaltı: Maçã, Café, Zero-Cal Adoçante, Queijo Minas, Pão Integral. Öğle Yemeği: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sadia Salsicha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Regina Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Plus Vita Pão Integral Light. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Araújo Kilo Geçmişi
|