11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 73,50g | Karb: 181,42g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свинина Лопатка, Яйцо Куриное, Golden Масло Подсолнечное, Манная Крупа, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Куриное Филе, Овсяные Хлопья, Очень Сахар. Akşam Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Замороженный), Рис. Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Слуцкий Каравай Пряник с Курагой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|