10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 145,96g | Prot: 99,24g | Karb: 43,51g.
Kahvaltı: Капучино, Куриные Голени, Огурец (с Кожурой), Говяжья Сосиска, Майонез (без Холестерина). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Майонез (без Холестерина), Карп Жареный. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25, Капуста, Морковь, Говяжьи Ребрышки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|