11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 56,75g | Prot: 89,27g | Karb: 166,95g.
Kahvaltı: Nature's Own Whole Wheat Bread, Bananas , Egg. Öğle Yemeği: Kroger Original Saltine Crackers, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Egg. Akşam Yemeği: Great Value Broccoli Florets, Kroger Baby Carrots. Aperatifler/Diğer: Kroger Deluxe Vividly Vanilla Ice Cream, Southern Recipe Korean Kimchi BBQ Pork Rinds, Red Bull Red Bull Sugar Free (16 oz), Bananas . devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrimsonKing6919 Kilo Geçmişi
|