11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 73,34g | Prot: 104,76g | Karb: 199,75g.
Kahvaltı: Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Milka Вафля, Чеснок, Творог 5%, Сыр Бри, Перловка, Микрогрин Микс Салатный, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Авокадо, Яйцо, Морковь. Öğle Yemeği: Сахар, Яичный Белок, Микрогрин Микс Салатный, Смесь Сушеных Фруктов, Помидоры Черри, Чечевица, Творог 5%, Говядина. Akşam Yemeği: Bergader Сыр Бавария Блю , Банан, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|