11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 51,83g | Prot: 106,02g | Karb: 237,30g.
Kahvaltı: Andechser Natur Bio Espresso , Äpfel, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Barilla Pesto Alla Genovese. Öğle Yemeği: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Barilla Tortellini mit Fleisch & Tomatensauce. Akşam Yemeği: Chicoree, Karotten. Aperatifler/Diğer: Banane, Just Taste Kicher Soja Fettuccine. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|