11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 29,79g | Prot: 31,04g | Karb: 40,59g.
Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası, Kıymalı Ispanak, Kral Muska Pestil. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|