11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 75,84g | Prot: 62,90g | Karb: 148,38g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Regular Coffee. Öğle Yemeği: Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, Risberg Chilirostade Sesamfrön , Lettuce, Penne, Quorn Bitar, Leek, Tomatoes. Akşam Yemeği: Penne, Garant Grädde, ICA Romantica-Tomater, Spaghetti, Nautica Varmrökt Lax. Aperatifler/Diğer: Sweet Dessert Wine, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|