23 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3594 kcal
|
Yağ: 110,17g | Prot: 227,48g | Karb: 424,62g.
Kahvaltı: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Льняное Масло, Пастила, Овсяная Каша на Молоке, цикорий, молоко, сахар, молоко, желток, белок. Öğle Yemeği: Салат Крабовый, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 0,5%, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб с Отрубями, Pure Protein Whey Protein, Овсяное Печенье, Яблоко, Овсяное Печенье, Мандарины, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Pure Protein Whey Protein, Владимирский Хлебокомбинат Батон Отрубной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|