|
в пятницу был срыв, продолжался до вс
думала, что много набрала (в пятницу утром было 52.1 а в вс вечером - 55.4)
но как оказалось - был отек.
вчера правильно ела и много пила, на весах 52.9
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 18,56g | Prot: 12,96g | Karb: 109,64g.
Kahvaltı: миндальный тофу. Öğle Yemeği: Красный Лук, Ржаной Хлеб, Борщ, Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Пряник. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|