11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 80,21g | Prot: 114,91g | Karb: 125,06g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Кудесница Мука Овсяная, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Жизнь Март Салат с Яйцом и Зеленым Горошком, Рис Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Зерница Вафли со Вкусом Топленого Молока. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|