11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 28,53g | Prot: 94,79g | Karb: 54,99g.
Kahvaltı: Игит Сыр Лори, Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife, Herbalife Formula 3-Продукт Белковый. Öğle Yemeği: Помидоры, Шпинат, Морковь, Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Ячневые, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|