23 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 26,68g | Prot: 56,54g | Karb: 119,68g.
Kahvaltı: Noisette, Amandes, Nutella Nutella, Schwartau Confiture Fraises Delight, Être Bio Norma Muesli Bio Fruits Rouges, Rians Faisselle 6%, Rians La Faisselle 0%, Pain Complet. Öğle Yemeği: Tastino Biscuit Avoine et Sésame, Lanvin Escargot, Carrefour Mélanges de Fruits Rouges, Rians La Faisselle 0%, Pain Complet, Saint Alby ( Lidl) Jambon Supérieur sans Couenne, St Môret Ligne & Plaisir, Radis, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Leader Price Laitue Iceberg. Akşam Yemeği: Villars Assortiments de Chocolats, Cémoi Ourson Guimauve, Pomme, Leader Price Laitue Iceberg, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Rians Faisselle 6%, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Rians La Faisselle 0%, Pain Complet. Aperatifler/Diğer: Delacre Sprits Chocolat au Lait, Baguette, Werther's Cappuccino sans Sucre. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|