11 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 79,50g | Karb: 132,78g.
Kahvaltı: Энержи Драйн Эффект, Миндаль Миндаль, Мистраль Каша Овсяная Манго-Персик. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Vитамин Цветная Капуста, Куриные Грудки, Пятерочка Лук Репчатый. Aperatifler/Diğer: Магнит Какао, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Какао, Магнит Банан, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|